牙周病增长如此迅速，对牙齿的危害又如此之大，能预防吗?主要通过什么方式预防?以下四种方式教您自测是否得了牙周疾病。

　　A、刷牙、咬食物时牙龈出血，说明有牙龈炎。

　　B、照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血的情况，说明有牙龈炎。

　　C、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。

　　D、有口臭说明也有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应改用软毛保健牙刷刷牙，即可使牙龈出血得到控制。如一周后仍有牙龈出血，应及时找医生检查和治疗。预防牙周病最简单的方式就是注意口腔卫生，定期进行口腔保健及洗牙。

　　洗牙是清洁牙齿最为彻底的一种方式。通过定期洁牙，不但可以彻底清除牙结石、色斑和自己无法清洁到的部位，如口腔深部的牙缝，令牙周组织保持健康。同时，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。至于洗牙的间隔周期多久最适宜，易生牙结石或者烟渍、茶渍满口的人一般3至6个月洗一次牙，常人最好一年洗牙一次。