1.牙齿过敏。通常为牙神经末梢外露，牙龈萎缩所致。建议暂停使用美白类牙膏，这种牙膏中含有较多的研磨剂和导致牙齿过敏的磷酸盐。另外，刷牙时不要过于使劲，否则会导致牙龈萎缩等问题。

　　2.牙齿松动。如果你出现这种情况，先想想你是否喜欢吃甜食或进行过篮球、溜冰等运动。出现这种情况可将松动的牙齿推回原位，然后用干净的软布或湿润的茶袋轻轻咬合，经过一段时间后，牙齿会逐渐坚固。

　　3.上颚烫伤。也许你认为这不会导致牙齿问题，但是口腔上颚烫伤会导致组织变软，更容易发生感染。可以用蜂蜜涂抹，减轻疼痛的同时还可加速愈合。

　　4.舌头烫伤。用一勺盐兑上一杯温水漱口，可有效缓解疼痛。盐具有消炎作用，也有助于中和适宜细菌滋生的酸性口腔环境。

　　5.下巴酸痛。可能由于晚上睡觉时磨牙导致，建议采用侧卧的睡眠姿势，或将头部适当垫高仰卧，最好不要俯卧。

　　6.口腔溃疡。脆性食物和辛辣食物会导致或加重口腔溃疡，最好避免两种食物同吃。可以用棉球蘸菜油，压住溃疡处，每天3~4次。菜油有益溃疡形成保护层，防止口腔进一步受到刺激。

　　7.齿裂。刚吃过热烫食物，接着大口喝冰镇饮料，很容易导致牙珐琅出现裂缝。牙齿上的细小裂缝会导致感染和龋齿。因此，吃东西时一定要注意食物的温度反差，最好避免坚硬食物。当然，必要时及时修补也会大大提高保全牙齿的几率。摘自《生命时报》