节日过后后，康乐群友们普遍反映，口腔溃疡、舌头起泡，吃啥都难受，甚至张嘴说话都疼，是不是节日期间吃得太油上火了？带着网友的疑问，记者咨询了口腔科医生。据悉，除了“上火”外，当人们的心情不好、精神过度紧张、情绪波动、睡眠不足时，口腔溃疡发病的几率也会增高。节假日期间，人们由于环境改变，也易诱发口腔溃疡。

　　一般10至14天便可自愈

　　据吉林百合口腔医院口腔预防保健中心董莉主任介绍，门诊中大多数的口腔溃疡患者，都是由于免疫功能低下引起的，多数都是口腔黏膜上的浅表性溃疡，可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，一般10至14天便可自愈。

　　当人们免疫功能低下，在应激状况或身体衰弱的情况下，如在感冒之初或体力、精神上压力过大时，它就会不定期出现。另外，口腔溃疡还与人体内分泌障碍、胃肠功能紊乱、微量元素缺乏有关。这时可以服用一点维生素，维生素C和维生素B2配合服用，注意多饮水，多休息，体质弱的人更要注意休息。

　　口腔溃疡也有性别偏好

　　部分网友还反映，口腔溃疡还有严重复发性，这边没等好利索，其他部分又犯了。对此，董主任认为，复发性的口腔溃疡一般属于重度溃疡，溃疡面大，直径可达10毫米至30毫米，局部红肿，有硬结，如果发生在咽部，患者根本不敢咽东西。重度患者中以中年人较为常见，这与来自家庭、事业方面的压力密不可分，可以局部使用一些消炎膜、软膏、止痛贴。

　　董主任表示，在复发性口腔溃疡的患者中往往可以见到遗传倾向，研究显示，如果父母均有复发性口腔溃疡，那么子女的发病率约在80％以上，而双亲之一有复发性口腔溃疡时，子女至少有50％以上的发病几率。

　　另外，门诊数据显示，女性口腔溃疡的发病率高于男性，董主任解释，这与月经周期有一定关系。多数女性往往在经前发生口腔溃疡，还伴有口干、心烦、易怒和大便干结等症状，但在妊娠期间或哺乳期间病情往往好转。这是因为月经前的黄体酮水平增高而雌激素水平降低，在妊娠期雌激素水平又会升高。对于月经前发生复发性口腔溃疡的病人来说，补充雌激素会有一定的治疗效果。

　　小技巧对抗

　　溃疡病痛

　　董主任建议，轻度口腔溃疡的患者，可采用一些小技巧进行缓解。首先，要用软毛牙刷全面刷牙，经常做口腔检查；多吃流体、软嫩清淡的食物，细嚼慢咽；适量增加水果、蔬菜、大豆、牛奶的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质；避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性、过咸、过辣、过硬、过烫的食物及口香糖。

　  小儿口腔溃疡原因多

　　一视同“人”要不得

　　成年人几乎都感受过口腔溃疡的滋味，虽不是什么大问题，但疼起来着实很难受，其实，宝宝也是口腔溃疡的高发群体，由于宝宝表达能力受限，无法准确表达自己的疼痛感，所以当宝宝出现哭闹、不愿进食、经常流口水时，家长就要留意宝宝是否出现了口腔溃疡，吉林大学口腔医院黏膜病科魏秀峰教授表示，家长要辨析口腔溃疡背后是否隐藏了儿童疾病。

　　多种儿童疾病会引发溃疡

　　“几乎每个人都会得口腔溃疡，所以孩子口腔溃疡也没什么大不了，可能是上火了。”调查显示，口腔溃疡在6岁以下的儿童中发病率较高，在通常情况下，出现口腔溃疡后的两周里，便会自行恢复，所以家长在孩子出现口腔溃疡现象时并没有给予重视。魏教授表示，家长不能对此掉以轻心，因为手足口、流感等疾病也会诱发口腔溃疡。

　　如手足口病，患儿的口腔内出现极易破裂的小水疱，这些小水疱破裂后形成溃疡，手足口病区别于普通溃疡的症状在于：除了口腔内出现小水疱和溃疡外，手掌、足部等皮肤上也出现小水疱，所以家长需要仔细观察，避免当作普通口腔溃疡而拖延病情。此外由于药物过敏或较长期服用两种以上的抗生素，也会造成口腔溃疡。对于经常反复的溃疡，则可能是由于疱疹病毒感染引起的疱疹性口腔炎或由于缺乏维生素B等原因引起的口腔炎症。

　　如今正值初春，天气比较干燥，如果经常让宝宝吃高热量的食物，会因为内热引起口腔溃疡，所以当宝宝出现口腔溃疡症状时，不要随便给宝宝用喷剂，首先应判断引起溃疡的原因。

　　注意别让宝宝的口腔受伤

　　此外，宝宝由于外伤和情绪波动也会引起口腔溃疡，董医生表示，因为这种原因引起的口腔溃疡不会经常反复。由于宝宝口腔内膜十分娇嫩，所以在进食的时候容易被硬的食物刮破、烫伤，从而引发口腔溃疡。同时，和大人在情绪受到波动或上火时容易发生口腔溃疡一样，新上托儿所的孩子，离开父母造成情绪波动时，也会引起口腔溃疡。