俗话说，牙痛不是病，痛起来真要命。牙齿一旦有了毛病，轻则让你望着美味不能动筷，重则让你食不香睡不着日夜难安。这就是牙周病―――一种感染性疾病，细菌聚集在你的牙齿周围形成菌斑，钙化以后就是牙结石(俗称牙垢)。它们通过各种渠道刺激你的牙周组织，并释放毒物引起你的牙周组织发炎和破坏，而发生牙周炎。而不管这个病变成什么样子来骚扰你，治它的第一步就是―――洗牙。

　　洗牙洗出来的健康

　　洗牙前进行脱敏治疗

　　洗牙时出现严重牙齿酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激敏感，所以在洗牙前4~10天最好使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能大大减轻洗牙时的牙齿酸软感。而在洗牙后，仍可继续使用一段时间，以减轻牙齿酸软感。

　　洗牙前进行药物消炎治疗

　　洗牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再洗牙。

　　分次洗牙

　　对于牙结石较多、较厚，药物抗炎效果欠佳者，景向东建议分次洗牙，洗牙间期可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这能减轻酸痛感，改善抗炎或脱敏的治疗效果，减少洗牙时口内的“血腥味”。

　　尽量在夏季洗牙

　　在寒冷的冬天里，牙齿对冷的敏感度较高，而洗牙时，洗牙机头喷出的冷水有可能加重洁牙时的酸痛感。因此，对冷刺激敏感的人适合在夏季洗牙。

　　定期洗牙

　　长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洗牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感，建议根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年洗一次牙。

　　医生提醒：在街头一些私人门诊做洁牙，一定要注意其使用器械消毒情况，以免自血液当中感染一些乙肝、艾滋病病毒等。