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　　1.每天喝最少6-8杯水。

　　2.避免喝酒或使用含有酒精成份的漱口水。

　　3.避免选用含糖份的香口胶，而尽量选用不含糖份的。

　　4.清洁牙齿之余亦应顺道清洁舌头。

　　5.减少进食奶类制品。

　　6. 使用含氧的口腔用品作日常口腔清洁。